一、從「好身體」來:
所謂健康就是財富,有了健康的身體,才有奮鬥成功的本錢。要有健康的身體,除了要注重飲食與運動外,還要有正常的生活習慣;現在有很多人日夜都是顛倒的,這樣那裡會有健康的身體。要有健康的身體並不是靠醫藥,心理的健康絕對扮演著重要的因素;很多臨床實驗在在證明心理會影響身體健康。
一、從「好身體」來:
所謂健康就是財富,有了健康的身體,才有奮鬥成功的本錢。要有健康的身體,除了要注重飲食與運動外,還要有正常的生活習慣;現在有很多人日夜都是顛倒的,這樣那裡會有健康的身體。要有健康的身體並不是靠醫藥,心理的健康絕對扮演著重要的因素;很多臨床實驗在在證明心理會影響身體健康。
有一次我在電視上看到巴菲特接受訪問:
王爾德說:「道德像藝術一樣,需要在某處畫上一條線。」(Morality, like art, means drawing a line someplace.)孔子也說:「勿以惡小而為之。」世界上罪大惡極的壞人很少,大部份是小奸小惡的人,這條品德的線是需要在孩子小的時候畫下的;從小如果沒有把孩子的品德教好,後面的教育都是空的。
從大腦的實驗看來,人會說謊是件不合理的事;。說謊時,大腦用到比較多的血流量,掌管厭惡感覺的大腦區域也會活化起來,表示不喜歡說謊。過去認為,人的犯罪是對各種情境理性分析後的決定,因此每次發生弊案,政府就制定更多遏止的法條,結果法條愈定愈多,貪污卻愈來愈厲害,表示這模式不切實際。
人生愈富有愈快樂?「公司雜誌」(Inc.)的專欄作家傑弗瑞‧詹姆斯(Geoffrey James)在網站中表示,美國民意調查機構「蓋洛普」(Gallup)在2012年底調查全球快樂指數,發現一國國民的快樂程度與國內生產毛額(GDP)相關;然而,「相關」不代表「因果」!金錢也許可以讓你快樂,但快樂才是創造財富的泉源。以下6件事情,遠比金錢更重要,也更能使你由衷感到快樂。
1. 健康多數人都會忽略活著的可貴。其實,你的生存本身就是一件奇蹟;比起想著尚未發生的疾病或未來可能遇到的災禍,請先想想你所擁有的健康體態,以此作為生命中最值得開心的事。
那天,台北下著大雨,我和家人去逛東區的百貨公司;搭手扶梯時,看到一位年約五歲的小女孩和她的父親正打算上樓,可是,小女孩非常害怕,始終裹足不前,這使得原本站在他們後面的我,反而超前了。
上樓時,我特地回頭看了這對父女一眼,以為父親會抱起女兒上電梯;可是,這位父親卻牽起女兒的手,在電扶梯前輕聲數了三秒,和她一起跨出了第一步,隨著電扶梯緩緩往上,小女孩也露出開心的表情。